Hälsoartiklar & inspiration
Här kan du ta del av hälsoartiklar och bli inspirerad på olika sätt för att leva ett mer balanserat liv med mindre stress och mer energi och glädje. Du hittar allt från reflektioner, råd och övningar, med ett genomgående tema på stresshantering och återhämtning vid utmattning. Lyssna på meditationer, läs artiklar och ta del av guider på din resa mot bättre välmående.
En enkel tacksamhetsövning för ökat välbefinnande Att känna tacksamhet är ett kraftfullt verktyg för att förbättra ditt välbefinnande och din livskvalitet. Genom att vara medveten om och uppskatta de...
Upplev mindre stress och bättre välmående med en tacksamhetsbok Att leva i en stressig värld kan ta hårt på vår hälsa och välmående. Upplever du stress, utmattningssymptom eller stressrelaterad...
11 tips för återhämtning Återhämtning är livsviktigt och helt avgörande för vårt mående. Du behöver återhämta dig innan bristen av återhämtning påverkar dig negativ långsiktigt. Därför får du här 11...
3 råd för hur du kan börja prioritera dig själv mer Hur ofta den senaste veckan har du prioriterat dig själv och ditt välmående? Om du inte vet eller känner att det är väldigt få gånger ska du veta...
Meditationsövning Här får du ett värdefullt verktyg som kan hjälpa dig att hantera ångest, stress och oro bättre, nämligen en meditationsövning. Du behöver stanna upp och vara i nuet.Ge dig själv en...