Välkommen hit!

Jag vet hur svårt det kan vara att ta första steget och därför vill jag göra det enklare för dig. Här hittar du gratis material som kan hjälpa dig att ta steget mot ett liv i balans och mindre stress. Scrolla dig ner på sidan och se vad som passar dig och din situation bäst.

Åsa_Kron_samtalsterapeut_återhämtningsterapeut
Åsa_Kron_samtalsterapeut_återhämtningsterapeut

Gratis "lära känna samtal"

Boka ett gratis ”lära känna samtal” som sker via telefon eller online på 30 minuter utan förbindelser. Samtalet hjälper dig att känna efter om det känns rätt och få reda på hur samtalsterapi kan hjälpa just dig i din situation.

Avbokning sker senast 24 timmar innan bokad tid, min tid är lika värdefull som din.

Balanceliving_Förebygg_utmattning_gratis_guide

Gratis guide:

Förebygg utmattning

5 av mina bästa råd för att förebygga utmattning och ohälsosam stress

Balanceliving_Mindful_art_gratis_pdf

Gratis pdf:

Mindful art

Det du behöver för att prova mindful art och vara mer i nuet

Balanceliving_self-care_checklista

Gratis Checklista:

Self-Care checklista

För att du ska värdesätta dig själv, din kropp och ditt sinne mer

Mindfulnessövning - Mikropaus

Ge dig själv tid att ge dig denna fina gåva, ge dig själv en mikropaus.

Mikropausen är en enkel och bra mindfulnessövning som du har med dig var du än är. Du kan landa i denna övning när livet snurrar på och du känner dig stressad eller orolig.

Att ge sig en mikropaus är ett sätt att få lugn och ro och komma tillbaka till att bli medvetet närvarande i ditt nu.

Inspirations- & hälsoartiklar