Starta din dag på ett bra sätt.
Genom att ge din kropp rätt drivmedel och uppladdning för att klara av hela dagen.
Tips till smoothie:
Det går jättebra att använda nedfrusna bananer men frys hellre in gröna bananer istället för mogna. Det beror på att det är mycket mer antioxidanter i en grön banan än i en mogen banan.
Du kan ta rödbeta eller ruccola istället för spenat.
Någon deceliter fiberhavregryn är gott att ha i och då blir den mer mättande och mustigare i smaken.
Gurkmejan ska helst vara färsk men om det är pulver så tillsätt lite chili eller svartpeppar, annars kan inte kroppen ta upp gurkmeja pulvret.
Kanelen ska vara äkta Ceylon kanel.
Tips på smaksättare:
Jag brukar variera min smoothie ibland genom att byta ut lite av vattnet mot kokos-, havre- eller sojadryck för att få en sötare och mjukare smak.
När du gör din smoothie lägger du ner alla ingredienser i din mixer och mixa en stund till en slät smoothie och sedan kan du njuta av den hela förmiddagen.
Kram Åsa
