Enskilt samtal

Enskilt samtal är för dig som vill stilla tankarna, släppa stressen eller lindra ångest. Under ett enskilt samtal är min uppgift som återhämtningsterapeut att hjälpa dig som är utmattad eller upplever stressrelaterad ohälsa att reflektera över och förstå anledningen till ditt mående och hjälpa dig få mer balans i ditt liv och din tillvaro. Under de enskilda samtalen får du hjälp att nysta upp dina tankar samt din oro och du får verktyg och övningar som du kan använda för att uppmärksamma och hantera situationer som stressar dig. Vi lägger upp en individuell plan för vad du behöver för att må bättre. Enskilt terapisamtal är en form av samtalsstöd inom återhämtningsterapi där vi ser till helheten med syfte att du ska nå ett bättre välmående. Jag som återhämtningsterapeut kommer finnas där som din coach och stöd under hela din resa. 

Jag möter dig där du är och hjälper dig dit du vill.

Åsa Kron

Diplomerad 

återhämtningsterapeut & coach

Vad du kan förvänta dig av återhämtningsterapi-samtal

  • Nya perspektiv i livet
  • Ökad glädje och livslust
  • Stärkt självkänsla och självtillit
  • Självkärlek, kärleken till dig själv
  • Förståelse för din kropp och hjärna
  • Introduktion till antiinflammatorisk kost
  • Personligt stöd och coaching under hela resan
  • Förståelse för påverkan som fysisk aktivitet och kost har på välmåendet
  • Verktyg och metoder som förhindrar att du hamnar i en negativ spiral igen
  • Känna dig trygg i dig själv och få en bra självkänsla och ett bra självförtroende

Oavsett vad du upplever så har jag antagligen sett eller själv stött på liknande situationer/utmaningar och min förmåga att se dig bakom din utmattning i de enskilda samtalen hjälper mig att förstå vad du behöver för att må bättre och uppnå ett bättre välmående.  

 Boka ett gratis konsultationssamtal.

Acceptera det som är, släpp taget om det som varit och ha tillit till det som kommer.

samtal Online

IMG_3765

Samtalen har vi online via Zoom eller via telefon. 

Walk & talk

Vi träffas ute i naturen på en plats som vi kommer överens om, därefter går vi en långsam promenad och samtalar som vid ett enskilt samtal. 

Fysiskt samtal

personligt samtal

Samtalen har vi på plats i min besökslokal i Malmö.